Lesní lázně. Až příliš času trávíme mezi čtyřmi stěnami. Co všechno nám nabízí les? Představu očisty a osvěžení máme obvykle spojenou...
ČÍST VÍCE >>KOMPLEXNÍ PÉČE O VAŠE FYZICKÉ A DUŠEVNÍ ZDRAVÍ
CESTA K UZDRAVENÍ JE CESTOU K SOBĚ
Současná doba a nastavení společnosti nás často nutí jet takzvaně na plný plyn, stihnout toho co nejvíce za co nejkratší čas a hlavně nepromarnit ani minutu. Je zaměřena na výkon, nedává nám tak dostatečnou možnost vnímat a cítit svoje tělo a naplňovat jeho potřeby, není na to zkrátka čas. Tento způsob života nás vede k odpojení od nás samotných. Naše pozornost je směřována do vnějšího světa a my pak snadno zapomínáme na ten náš vnitřní, který je tak důležitý pro naši rovnováhu jak ve zdraví, tak v životě.
V důsledku tohoto působení začínají naše těla a hlavně nervové systémy vykazovat známky přetížení a to se projevuje jak na rovině fyzické tak psychické. Významně je zasažen i náš imunitní systém, na který má tato nerovnováha velký dopad.
Jak si tedy udržet zdraví a rovnováhu v těle i v životě?
Na základě dlouholetého seberozvoje, práce ve fyzioterapii, výcviku mindfulness(všímavosti) a každodenní praxe duševní hygieny jsem vytvořila terapeutický komplex technik TNS ( terapie nervového systému), které dokáží dlouhodobě a trvale ovlivnit stav nervového systému. Velká část z nich je jednoduše použitelná v běžném životě. Stačí si je jen osvojit a začít je používat.
„ Můžeš, jestli chceš …. !“
„ Tělo máme v tomto životě pouze jedno, je nositelem našeho života tady na zemi, nic míň. Buďme k němu vnímaví, naslouchejme a pečujme o něj s velkou laskavostí.“
„Ve vašem těle
přebývá více moudrosti
nežli ve vašich nejhlubších
filozofiích.“
Nietzsche
Co vám mohu nabídnout
- TNS – komplexní terapie nervového systému
- konzultace a poradenstvní v oblasti fyzioterapie a duševního zdraví
- péče o ženské zdraví
- vědomá práce s tělem
- masáže, vědomý dotek
- pohybové lekce
- mindfulness – techniky, které pomáhají posilovat psychické a duševní zdraví
- semináře a kurzy zeměřené na seberozvoj v oblasti fyzického a duševního zdraví pro jednotlivce, školy, pracovní a sportovní kolektivy
- jednoduchost, přirozenost, srozumitelnost
Benefity TNS:
- Účinek pocítíte ihned
- Uvolní se vám svalové napětí
- Posílíte sebedůvěru
- Změní se vám vnímání sebe sama a svého těla
- Osvojíte si schopnost lépe reagovat na stresové situace
- Může se dostavit pocit vnitřního klidu trvalejšího charakteru
- Významně se vám promění kvalita života
- … a mnoho dalšího
Máte zájem o konzultaci, terapii nebo masáž? Objednejte se a já se vam ozvu.
Nebo mi rovnou zavolejte na
+420 731 418 577
novinky a aktuality
Stres v životě ženy, rozhovor s MUDr. Helenou Máslovou
Stres v životě ženy – rozhovor s MUDr. Helenou Máslovou “O ženě – o jejím vnitřním soucitu, umění ošetřit se,...
ČÍST VÍCE >>Lidé zapomněli chodit. Proto je bolí ramena, krk nebo hlava.
Lidé zapomněli chodit. Proto je bolí ramena, krk nebo hlava, říká zkušená fyzioterapeutka Hanušová Naučte se vnímat nohy, radí fyzioterapeutka...
ČÍST VÍCE >>