KOMPLEXNÍ PÉČE O VAŠE FYZICKÉ A DUŠEVNÍ ZDRAVÍ

CESTA K UZDRAVENÍ JE CESTOU K SOBĚ

Současná doba a nastavení společnosti nás často nutí jet takzvaně na plný plyn, stihnout toho co nejvíce za co nejkratší čas a hlavně nepromarnit ani minutu. Je zaměřena na výkon, nedává nám tak dostatečnou možnost vnímat a cítit svoje tělo a naplňovat jeho potřeby, není na to zkrátka čas. Tento způsob života nás vede k odpojení od nás samotných. Naše pozornost je směřována do vnějšího světa a my pak snadno zapomínáme na ten náš vnitřní, který je tak důležitý pro naši rovnováhu jak ve zdraví, tak v životě.

V důsledku tohoto působení začínají naše těla a hlavně nervové systémy vykazovat známky přetížení a to se projevuje jak na rovině fyzické tak psychické. Významně je zasažen i náš imunitní systém, na který má tato nerovnováha velký dopad.

Jak si tedy udržet zdraví a rovnováhu v těle i v životě?

Na základě dlouholetého seberozvoje, práce ve fyzioterapii, výcviku mindfulness(všímavosti) a každodenní praxe duševní hygieny jsem vytvořila terapeutický komplex technik TNS ( terapie nervového systému), které dokáží dlouhodobě a trvale ovlivnit stav nervového systému. Velká část z nich je jednoduše použitelná v běžném životě. Stačí si je jen osvojit a začít je používat.

„ Můžeš, jestli chceš …. !“

„ Tělo máme v tomto životě pouze jedno, je nositelem našeho života tady na zemi, nic míň. Buďme k němu vnímaví, naslouchejme a pečujme o něj s velkou laskavostí.“

Ve vašem těle
přebývá více moudrosti
nežli ve vašich nejhlubších
filozofiích.“

Nietzsche

Co vám mohu nabídnout

  • TNS – komplexní terapie nervového systému
  • konzultace a poradenstvní v oblasti fyzioterapie a duševního zdraví
  • péče o ženské zdraví
  • vědomá práce s tělem
  • masáže, vědomý dotek
  • pohybové lekce
  • mindfulness – techniky, které pomáhají posilovat psychické a duševní zdraví
  • semináře a kurzy zeměřené na seberozvoj v oblasti fyzického a duševního zdraví pro jednotlivce, školy, pracovní a sportovní kolektivy
  • jednoduchost, přirozenost, srozumitelnost

Benefity TNS:

  • Účinek pocítíte ihned
  • Uvolní se vám svalové napětí
  • Posílíte sebedůvěru
  • Změní se vám vnímání sebe sama a svého těla
  • Osvojíte si schopnost lépe reagovat na stresové situace
  • Může se dostavit pocit vnitřního klidu trvalejšího charakteru
  • Významně se vám promění kvalita života
  • … a mnoho dalšího

Máte zájem o konzultaci, terapii nebo masáž? Objednejte se a já se vam ozvu.

Nebo mi rovnou zavolejte na
+420 731 418 577

novinky a aktuality